Глаза

[temacuzy]

В меру необходимости по работе (да собственно отчасти по безделию на работе), приходиться проводить много времени за компьютером, Всё бы ничего но последние две недели начали болеть глаза. Возникает вопросик - кто чем спасается, от усталости глаз и насколько всё запущено, если после обеда начинают болеть.
Понимаю, что лучшее средство - поменьше находиться за компом, но он-же сцуко как магнит.
Подскажите кто чем пользуется для защиты глаз.

 

[-=sab=-]

Надо поменять монитор, прежде всего.

Купить витаминов, делать гимнастику для глаз... поменьше сидеть перед компьютером и телевизором, если работа того не требует. Спать побольше и на воздухе бывать.

 

[temacuzy]

Монитор не сменить т.к. ноут.
Про витамины и сон поинтересней. Что-то какое-то недосыпание идёт постоянное, пробовал ложиться и в 22,00 и в 21,00 но выспаться не удавалось. Просто пора в отпуск наверно.
Глазья как-то ни с того ни с сего болеть начали. Думаю может очёчки какие для защиты глаз прибомбить? Или не поможет?


Только из соседней темы про курение вылез - походу пора задуматься.

 

[-=sab=-]

Если не монитор, то яркость-контрастность-шрифт.

Вряд ли очки спасут... И зарядку надо делать. Чтоб не было однообразного напряжения. Вращать, фокусировать на близких-далеких предметах...

Морковку-черничку наверное и так все знают, что надо кушать.

 

[temacuzy]

Спасибки Серёж. Подозреваю всё таки авитаминоз даёт о себе знать. Февраль заканчивается, организм просит
Правильно, чего удивляюсь-то - кофе литрами, сигареты пачками, на работу с работы на машине, на зарядочку в лом . Пора переходить на здоровый образ жизни

 

[Manager]

хорошие очки с антибликовым покрытием тоже не лишнее.

 

[-=sab=-]

Откуда блики? ) Сижу перед монитором и ищу хоть один блик. )

Кофе расширяет сосуды, курение раздражает слизистую. Глаза краснеют и выпучиваются )

 

[Manager]

Так мозг их и не замечает а на самом деле они есть. :lol:
[attachment=0:15myiokr]i.jpg[/attachment:15myiokr]

 

[temacuzy]

Это меня ждёт? :lol:
Мааамааа, всё последний литр кофе и хорош. :lol:

 

[Посторонним В]

А не проще сходить к окулисту - посмотрит, посоветует капли-витамины-очки - именно те и того производителя которые из его (врача) практики наиболее действенны, а не по совету соседей на форуме. Лечение по фото подходит для машин - там хоть при неправильном диагнозе поменять все можно, дорого, но можно. А глаза новые пока не продают
И кстати, да, авитаминоз бывает у людей на сев.полюсе, моряков в дальнем-дальнем плавании, но никак не у городских жителей. Не тешьте себя надеждой Гиповитаминоз - да, но каких-то определенных витаминов, а не всего и сразу. И не покупайте всякие БАДы, умоляю, деньги на ветер-толку ноль(если не во вред). Овощей поболе - салатик овощной раз в день обязательно, соки свежевыжатые - только именно свежевыжатые, т.е. дома и сейчас, а не в магазине и через час после выжимки. Живые витамины - самое действенное. Гимнастику (как уже советовали) - смотрим в комп, переведите взгляд в окно и посторайтесь рассмотреть девушку в дали или авто свое, потом взгляд на что-то близкое, короче чередуйте даль-близко, хорошая зарядка. И будет вам счастье))))

 

[temacuzy]

Да я и не пытаюсь заняться самолечением имхо глупое занятие. Никогда не парило зрение, да и сейчас зрение нормально - болят сами глазные яблоки, точнее начинают. А на форуме просто интересно узнать, есть ли ещё у кого такие проблеммы. Салатиками жена кормит исправно, с соками посложнее не много - просто не люблю, видать в детстве получал в изобилии :lol:

 

[mp]

В меру необходимости по работе (да собственно отчасти по безделию на работе), приходиться проводить много времени за компьютером, Всё бы ничего но последние две недели начали болеть глаза. Возникает вопросик - кто чем спасается, от усталости глаз и насколько всё запущено, если после обеда начинают болеть.
Понимаю, что лучшее средство - поменьше находиться за компом, но он-же сцуко как магнит.
Подскажите кто чем пользуется для защиты глаз.

Глаза болят - глазные яблоки деформируются,никакие витаминчики, кофе и прочее не помогут, поверь,
прошел все это.
РАЗГРУЖАТЬ глаза надо - правильно сказано - меньше лупать в мониторы/телевизоры, просто режим установить!
Еще средство-когда ПРОСТО гуляешь - смотри вдаль, как можно дальше. старайся рассмотерть что-нибудь.
Еще - восход солнца, самый ранний, если есть такая возможность СМОТРЕТЬ надо - солнце еще не слепит, а глазам полезно.
и как можно меньше всякий "устройств" между глазами и объектами - глаза, это адаптивные устройства, как и АКПП 722.6!
Единственно, солнцезащитные очки, хамелеоны и говорят, пропусающие спектр синего цвета...
вот так, но лучше - первое - исключать компы, да ТВ!

 

[temacuzy]

Ну, картина вырисовывается довольно таки внятная. Основная проблемма компьютер, получается как в том анекдоте:
Мама а где папа?
Папа от нас ушёл!
Куда ушёл?
Папа ушёл в интернет!

Сегодня стараюсь поменьше сидеть у компа (короткими набегами), но всё равно по магазину пошаришся, и как мартовский кот обратно :lol:
Так вот она какая - инфо зависимость :lol: :lol: :lol:

 

[Посторонним В]

Ну раз без инфо никак - то смотри в окно чаще, прочитал новость - переведи взгляд в окно и обдумывай прочитанное)))

 

[temacuzy]

Так и делаю

 

[mp]

Ну, удачи, и встречай рассвет!
это вообще ощущения неповторимые...

 

[temacuzy]

Блииииин, проспал рассвет. Ну ничего, пропишет доктор очки, отпущу бородку и буду выглядеть вот так :lol:

 

[Manager]

Во почти как девиз - "Проспал рассвет? - Встречай закат!"

 

[temacuzy]

Облачно

 

[tir]

Ну ничего, пропишет доктор очки...

Очки пока вам рано. Увеличте шрифт экрана.